アンチエイジングをする事でしわを消す事は出来るのでしょうか？
理論上は改善出来ると言えますが、実際にアンチエイジングと言ってもどんな事をしたら良いのか、どんな事に気を付けたら良いのかまでは明確には分からない、と言う方が多いのではないでしょうか。
しわを消す事を最終目的としたアンチエイジングとはどんなものがあるのでしょうか。
睡眠時に気を付けたい事
睡眠は美肌を作ると言います。
これは成長ホルモンの関係上、間違いありません。
どんな事に気を付けるのかと言うと、眠る時間帯と向きです。
眠る時間帯はお肌のゴールデンタイムと言われている夜の22時から午前2時までの間に熟睡をしているよう心がける事です。
そして、ほうれい線等を意識して、眠る体勢は仰向けに眠る事を意識するのです。
何故仰向けに眠る事とほうれい線が関係あるのかと言うと、横向きになって眠った時、下になっている方のほうれい線が濃くなって行くと言われているからです。
ほうれい線も立派なしわの1つですから、ちょっと工夫して眠るようにしたいものです。
日常生活の中での姿勢
日常生活の中での姿勢と言うのは、実は体のゆがみや顔の皮膚のたるみにとても影響があります。
猫背の場合は、特に注意が必要です。
顔全体がたるんで来れば自然としわが増えます。
思わぬ所にハリが無くなり、たるんでしわしわになって、手が付けられなくなる事もあるのです。
そうなってしまってから何か打つ手はないかと探してもなかなか難しいでしょう。
しわを改善する意味でも姿勢はとても大切ですから、日常生活の中で天井からつるされているような意識を持って、良い姿勢を保つようにしましょう。
良い姿勢の人は、ぜい肉も付きにくくなる事がわかっています。